» Le plaisir avant tout ! «
Coaching Tennis 77
Training by Cedric Legras
coach
Training With Cedric Legras
Vous voulez vous amuser et progresser en même temps ? C’est possible !
Je vous propose une formule vous permettant de jouer au tennis toute l’année avec un professeur diplômé d’État. Je m’adapte à vos besoins: divertissement, remise en forme ou performance, quelle que soit votre motivation je saurai répondre à vos attentes.
Vous choisissez avec moi l’heure de jeu qui vous convient, en journée ou en soirée et on établit un abonnement de séances hebdomadaire sur le calendrier scolaire (soit 36 séances).
Secteur géographique:
Moret-Loing-et-Orvanne, Fontainebleau, Thomery, Montigny sur Loing.
Mon expérience :
– Classé seconde série Française pendant plusieurs années.
– 15 années d’enseignement en Club.
– Collaboration avec l’équipe de France au centre national d’entraînement de Roland Garros pour améliorer les performances de l’élite (travail en hypoxie).
– Coaching de jeunes joueurs de niveau National à plein temps (10h/semaine + suivi en compétition le WE)
– Organisation de séjours sportifs en bord de mer pour des tournées de tournois
– Enseigne aux joueurs internationaux (parle Anglais couramment)
Let’s GO
Remise en FOrme
Plaisir réel. Progrès réel.
Coach Diplômé d'état
Diplôme d’Etat de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport
Spécialité perfectionnement sportif
Mention tennis
Tactique et technique
Que vous soyez fin tacticien et amateur de compétition ou technicien à la recherche du beau geste, vous pourrez choisir l’axe de jeu à privilegier.
Préparation physique et mentale
« Même avec la plus belle technique du monde, si vous n’êtes pas sur la balle vous perdez le point ». Améliorer votre vitesse sur le court pour remporter l’échange.
Le mental est un axe de travail fondamental au tennis, gestion des émotions, capacité et intensité de concentration, prennez l’ascendant psychologique sur votre adversaire.
Avantages
Offres et DETAILS
Un abonnement annuel avec un entraîneur professionnel
Une progression optimisée selon votre envie
Une écoute privilégiée et exclusive
Une pédagogie orientée sur le plaisir de jeu
Comment s’entrainer
differents plans
Plusieurs courants pédagogiques sont possibles dans nos formules. Vous pouvez demander de vous spécialiser dans un domaine ou apprendre le tennis dans sa globalité et toucher à tout.
TECHNIQUE
Une programmation axée sur les bases techniques, la corection, l’évolution ou la découverte de nouveaux coups afin d’élargir vos possibilités tactiques.
TACTIQUE
Apprendre ou renforcer l’art de prendre l’avantage lors d’un échange, se créer des opportunités, finir un point, s’adapter au jeu adverse pour mieux s’imposer.
Physique et mental
Optimiser ses qualités physiques pour mieux répondre aux frappes adverses, améliorer sa récupération, son endurance, sa force et sa souplesse afin de garantir de bonnes performances et préserver son intégrité physique. Savoir gérer ses émotions, garder une attitude combative en toutes circonstances.
Nos formules et prix
Différentes formules adaptées à vos besoins ou vos envies.
Play
- La formule d’accès qui permet de vous initier au plaisir du coaching personnel.
Training +
(recommandé)Une formule complète qui s’adapte à vos objectifs sportifs (technique, physique, tactique).
Xperience
- La formule expert sans concession, l’objectif est clair, améliorer son classement F.F.T.
ce que vous obtenez
Détails de ce que comprend les differents abonnements.
PLAY
TRAINING +
XPERIENCE
coaching personnalisé tennis
1 heure par semaine
2 X 1 heure par semaine
4 X 1 heure par semaine
licence F.F.T
Incluse
INCLUSE
INCLUSE
Acces tournois individuels F.F.T
18000 tournois en France
18000 tournois en France
18000 tournois en France
Acces Ten’UP
Consultation matchs et recherche partenaire
Consultation matchs et recherche partenaire
Consultation matchs et recherche partenaire
Programmation annuelle individualisée et orientée
Non inclus
Physique, technique, tactique
Physique, technique, tactique et mental
PRÉPARATION physique dissociée
Non incluse
Non incluse
1 heure par semaine
coaching tournoi
Non inclus
Non inclus
un déplacement par mois
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